Lélekzene
ZENETERÁPIÁS COACHING
...ami felüdíti a lelked
Zeneterápiás coaching
MIÉRT LÉLEKZENE?
"A zene rendeltetése: belső világunk jobb megismerése, felvirágozása és kiteljesedése. A népek legendái isteni eredetűnek tartják. S ahol az emberi megismerés határait elérjük, ott a zene még túlmutat rajtuk, olyan világba, melyet megismerni nem, csak sejteni lehet." /Kodály Zoltán/
Ahogyan Kodály Zoltán gyönyörűen megfogalmazza, a zene nagyon gyorsan eljut lelkünk mélyrétegeibe, ahova gondolkodás útján csak nehézkesen, vagy soha nem tudnánk elérni. Hányszor előfordul, hogy egy koncerten ülve hirtelen megborzongunk, kiráz a hideg, vagy akár el is sírjuk magunkat. A zene megérinti a lelkünket, ha akarjuk, ha nem, hatással van ránk, megmozgat belülről.
A lelki munkában a zenének ezt a tulajdonságát különösen jól tudjuk használni:
- amit a szavak szintjén nem tudunk kifejezni, azt a zenében a legtöbbször igen;
- amikor egy nehéz kérdés előtt állunk, a zene segíthet kimozdulni a tehetetlenség mocsarából;
- ha egy komoly döntést kell meghoznunk, a zenével körül tudjuk járni a lehetőségeink milyenségeit, a várható hatásokat;
- kapcsolati nehézségeinket a zenében könnyebben meg tudjuk fogalmazni, fel tudjuk oldani.
A zeneterápia lehetőséget ad arra, hogy játék és alkotás közben (hiszen a zenét mindig játsszuk!) más nézőpontból tekintsünk helyzetünkre, így új utakat, új megoldásokat találjunk.
További infó a zeneterápiáról itt.
* * *
"A problémáról való beszélgetés problémákat szül, a megoldásról való beszélgetés megoldásokat." /Steve de Shazer/
A Lélekzene másik pillére a megoldásfókuszú brief coaching, ami egy rendkívül egyszerű, mégis nagyon hatékony módszer arra, hogy rövid idő alatt
- közelebb kerüljünk céljainkhoz,
- fejlesszük rezilienciánkat (lelki ellenálló-képességünket),
- mozgósítsuk erőforrásainkat,
- nagyobb önbizalomra tegyünk szert, vagy
- döntésre jussunk fontos kérdésekben.
A megoldásfókusz lényege, hogy nem foglalkozunk az akadályokkal, problémákkal, sem azok okaival, hanem helyette az erőforrások és lehetőségek tükrében vizsgáljuk aktuális helyzetedet. A coaching folyamat során a válaszokat és a megoldásokat Te magad találod meg, én célirányos kérdésekkel, játékos feladatokkal kísérlek, támogatlak az úton.
További infó a megoldásfókuszú brief coachingról itt.
* * *
"A Lélek az, aki éltet." Jn 6,63
A Lélekzenében a Lélek szó a Szentlélekre utal. Zeneterápiás tevékenységem fontos alapköve, hogy minden résztvevőt Isten tenyerébe helyezünk, hívjuk a Szentlelket, hogy gyógyító, reményt és életet adó jelenlétével tegye teljessé és gyümölcsözővé a Lélekzene alkalmakat.
A zenés, improvizatív játékok, az alkotó tevékenység és a megoldásfókusz csak a keretet adja, az igazi, mély, átalakító munkát a Szentlélek végzi el a szívekben.
Ebben hiszek
CREDO
Hiszem, hogy az életet Istentől kaptuk, ajándékba. Felelősek vagyunk érte, döntéseinkkel minden nap alakítjuk, formáljuk.
Hiszem, hogy minden ember egy csoda. Egyedi, különleges, megismételhetetlen. Tele értékekkel, talentumokkal és lehetőségekkel.
Hiszem, hogy a zene különleges ajándék Istentől, egy fontos eszköz, amelynek révén közelebb kerülhetünk Istenhez, embertársainkhoz és saját magunkhoz is.
Hiszem, hogy lelkünk sebeit egyedül Isten tudja begyógyítani. Önmagában semmiféle terápiás eszköz, vagy az életünk tragédiáinak mélyebb megértése nem képes megadni számunkra azt a lelki békét és belső tartást, amit csak Isten adhat, Jézus Krisztuson, személyes Megváltónkon keresztül.
Legszebb reményem, hogy a Lélekzene alkalmak hatására a résztvevők visszatalálnak a bennük élő csodához, megerősödik Isten-hitük és életük forrásává válik, kapcsolataik minősége javul, rácsodálkoznak döntési szabadságukra, és közelebb kerülnek életük valódi értelméhez.